Iluzja wstrząsu to często występujące zjawisko przeceniania przez ludzi długości i intensywności swoich przyszłych stanów emocjonalnych.
Ludzie zwykle skłonni są oceniać, że jeśli dotknie ich jakieś nieszczęście, to będzie ono miało znacznie poważniejszy wpływ na ich stan emocjonalny niż rzeczywiście ma. I na odwrót, w przypadku szczęśliwych wydarzeń, ludzie przeceniają zwykle ilość zadowolenia, jakie one spowodują.